발목을 삐끗한 후 '이 정도면 괜찮겠지' 하고 넘겼다가 몇 주째 통증이 계속된다면, 단순 염좌가 아닐 수 있어요. 발목 염좌와 인대 손상은 비슷해 보이지만 치료 방법과 회복 기간이 완전히 달라서, 정확한 구분이 꼭 필요합니다. 오늘은 두 증상의 차이점부터 자가 진단법, 병원 가야 할 타이밍까지 모두 알려드릴게요.💡 염좌와 인대 손상 기본 개념발목 염좌는 인대가 정상 범위를 넘어 늘어난 상태를 말해요. 쉽게 말해 고무줄이 과하게 늘어난 것처럼 인대가 일시적으로 손상된 거죠. 반면 인대 손상은 인대 조직이 부분적으로 또는 완전히 찢어진 상태예요. 고무줄이 끊어진 것과 같아서 염좌보다 훨씬 심각합니다. 인대의 역할인대는 뼈와 뼈를 연결해 주는 강한 섬유 조직이에요. 발목을 안정적으로 지탱하고 과도한 움직임을..