건강검진 결과지를 받아보면 콜레스테롤 수치 때문에 걱정되시죠? 사실 콜레스테롤 정상수치만 제대로 알면 내 건강 상태를 정확히 파악할 수 있어요. 오늘은 총콜레스테롤부터 HDL, LDL, 중성지방까지 각각의 정상수치와 관리 방법을 쉽게 알려드릴게요.콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 필수 지방 성분이에요. 흔히 나쁜 것으로만 알고 계시지만, 적정량은 생명 유지에 꼭 필요합니다. 💡 콜레스테롤의 종류 총 콜레스테롤: 혈액 속 모든 콜레스테롤의 합계 LDL 콜레스테롤: 나쁜 콜레스테롤로 불리며 혈관벽에 쌓임 HDL 콜레스테롤: 좋은 콜레스테롤로 혈관을 청소 중성지방: 에너지원으로 사용되는 지방 요약: 콜레스테롤은 필수 영양소지만 종류별로 역할이 다르며, 균형이..