💢 허리가 자꾸 아프고 다리까지 저린 증상이 있으신가요? 병원 가기 전에 집에서 간단하게 허리디스크 증상을 체크해볼 수 있는 자가진단법이 있습니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 허리디스크 자가진단 방법부터 주의해야 할 증상, 그리고 병원 방문 시기까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.허리디스크란?허리디스크는 정확한 의학 용어로 '추간판 탈출증'이라고 합니다. 척추 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환이에요. 20~50대 직장인과 운동 부족으로 허리 근육이 약해진 분들에게 흔하게 나타나며, 최근에는 장시간 앉아서 일하는 현대인들에게 급증하는 추세입니다. 단순 요통과 달리 다리로 뻗치는 방사통이 특징적이며, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 조기 발견..