건강검진에서 '당뇨 전단계'라는 말을 들으셨나요? 혹은 가족 중에 당뇨병 환자가 있어서 걱정이 되시나요? 2형 당뇨병은 생활습관 개선만으로도 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다. 오늘은 2형 당뇨병이 생기는 원인부터 실천 가능한 예방법까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요.2형 당뇨병이란?2형 당뇨병은 우리 몸이 인슐린을 제대로 사용하지 못하거나, 충분히 만들어내지 못해서 혈당이 높아지는 질환이에요. 전체 당뇨병 환자의 약 90% 이상이 2형 당뇨병에 해당하며, 주로 성인에게 발생하지만 최근에는 청소년과 어린이에게도 증가하는 추세입니다. 💡 1형 당뇨병과의 차이점 1형 당뇨병: 췌장이 인슐린을 거의 만들지 못하는 자가면역질환 (주로 어린 나이에 발생) 2형 당뇨병: 인슐린 저항성과 분비 부족이 복합적으..