갱년기 유산균 YT1 구매 전 체크리스트 6가지

갱년기가 시작되면서 밤잠을 설치고, 얼굴이 화끈거리고, 작은 일에도 화가 치밀어 오르는 증상으로 힘들어하고 계신가요?

 

식약처가 인정한 국내 최초 갱년기 전용 유산균 YT1을 통해 자연스럽고 안전하게 증상을 완화할 수 있습니다.

 

오늘은 12주 만에 갱년기 증상을 최대 50%까지 개선한다고 입증된 유산균 YT1의 효능부터 선택 방법, 주의사항까지 한눈에 정리해드리겠습니다.

갱년기 유산균 YT1이란

갱년기 유산균 YT1은 정확한 명칭이 '락토바실러스 애시도필러스 YT1(Lactobacillus acidophilus YT1)'입니다.

 

한국식품연구원에서 개발하여 2019년 10월 식약처로부터 국내 최초로 '갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있음'의 기능성을 인정받은 특별한 유산균입니다.

 

💡 일반 유산균과 다른 점

 

일반 유산균이 장 건강에 초점을 맞춘다면, YT1은 여성호르몬 활성화를 통해 갱년기 증상 개선을 목적으로 합니다.

 

체내 '에스트로겐 수용체β(ER2)' 발현을 도와 호르몬 저하로 생기는 다양한 갱년기 증상을 완화합니다.

 

요약: 식약처 인증 국내 최초 갱년기 전용 유산균으로, 여성호르몬 활성화를 통해 갱년기 증상을 개선하는 기능성 유산균입니다.

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과학적으로 입증된 효능

✅ 임상시험 결과

 

건국대학교병원과 국립암센터에서 진행한 인체적용시험에서 12주간 섭취 시 놀라운 결과가 확인되었습니다.

 

갱년기 여성 85명을 대상으로 한 이중맹검 시험에서 갱년기 증상이 뚜렷하게 개선되었으며, 이 연구결과는 2020년 SCI 학술지에도 등재되었습니다.

 

🌸 개선되는 10가지 주요 증상

 

• 안면홍조 - 얼굴이 화끈거리는 증상

• 질 건조 및 분비물 감소

• 손발 저림

• 신경 과민 - 작은 일에도 짜증

• 우울증 및 감정 기복

• 가슴 두근거림

• 근육 및 관절통

• 만성 피로

• 개미 환각 (피부가 간지러운 느낌)

• 두통

 

 

임상시험에서 일부 증상은 최대 50%까지 감소하는 효과를 보였습니다.

 

💪 추가 건강 효과

 

골밀도 개선 - 에스트로겐 활성화를 통해 조골세포가 활성화되어 골다공증 위험을 낮춥니다.

 

심혈관 건강 - 좋은 콜레스테롤(HDL) 활성화로 혈관 건강을 개선합니다.

 

장 건강 및 면역력 - 장내 유익균 증식과 유해균 억제, 배변활동 원활에도 도움을 줍니다.

 

요약: 12주 섭취로 안면홍조, 우울증, 질 건조 등 10가지 갱년기 증상이 개선되며, 골밀도 및 심혈관 건강에도 도움을 줍니다.

YT1의 작용 원리

일반 갱년기 식품들은 여성호르몬을 직접 보충하는 방식이 많습니다.

 

하지만 에스트로겐만 과다하고 프로게스테론이 감소하면 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.

 

🔬 YT1의 차별화된 메커니즘

 

YT1은 여성호르몬을 직접 보충하지 않고, 체내 호르몬 수용체를 활성화시키는 방식입니다.

 

에스트로겐 수용체β(ER2) 발현을 도와 에스트로겐과 프로게스테론의 자연스러운 균형을 유지합니다.

 

따라서 부작용 없이 안전하게 갱년기 증상을 개선할 수 있습니다.

 

요약: 호르몬을 직접 보충하는 대신 수용체 활성화를 통해 자연스러운 호르몬 균형을 유지하여 부작용을 최소화합니다.

 

올바른 복용법

📊 권장 섭취량

 

YT1의 하루 권장 섭취량은 100mg~450mg입니다.

 

제품마다 함량이 다르므로 반드시 제품 설명서의 복용량을 확인하세요.

 

시중 제품은 대부분 1일 1~2포(캡슐) 형태입니다.

 

⏰ 복용 시간

 

식사와 함께 또는 식사 직후 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 

빈속에 유산균만 섭취하면 위산에 의해 파괴될 수 있습니다.

 

음식물과 함께 섭취하면 위산의 영향을 줄이고 장까지 안전하게 도달합니다.

 

📅 섭취 기간

 

임상시험에서 12주 이상 꾸준히 섭취했을 때 효과가 확인되었습니다.

 

단기간 섭취보다는 최소 3개월 이상 장기간 섭취해야 장내 유익균이 증가하고 유지됩니다.

 

💊 제품 형태

 

YT1 유산균은 분말형, 캡슐형, 액체형 등 다양합니다.

 

본인이 먹기 편한 형태를 선택하되, 장용성 코팅 캡슐 제품이 위산으로부터 유산균을 보호하는 데 유리합니다.

 

요약: 하루 100~450mg을 식사와 함께 섭취하며, 최소 12주 이상 꾸준히 복용해야 효과를 볼 수 있습니다.

부작용 및 주의사항

✅ 안전성

 

YT1은 락토바실러스 애시도필러스 균주로 치즈, 요거트 등 발효식품에 오래 사용되어 온 안전성이 검증된 균주입니다.

 

임상시험에서도 부작용 없이 뛰어난 효과가 입증되었습니다.

 

⚠️ 과다 섭취 시 증상

 

권장량을 초과하여 섭취하면 다음 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 복부 팽만감

• 변비

• 설사

• 소화 불편

 

 

따라서 제품별 권장 복용량을 반드시 지켜주세요.

 

🚨 섭취 전 전문의 상담이 필요한 경우

 

면역체계가 약화된 중증 질환자 - 유산균이 면역 반응에 영향을 줄 수 있습니다.

 

당뇨 환자 - 혈당 조절에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

 

심혈관 질환 약물 복용자 - 약물과의 상호작용을 확인해야 합니다.

 

항암치료 중인 환자 - 타목시펜 등 호르몬 관련 약물을 복용 중이라면 담당 의사와 상담 후 결정하세요.

 

요약: 안전한 유산균이지만 과다 섭취 시 소화기 불편이 있을 수 있으며, 중증 질환자나 약물 복용자는 전문의 상담이 필요합니다.

 

제품 선택 시 체크리스트

1️⃣ 식약처 인증 확인

 

가장 중요한 것은 식품의약품안전처의 기능성 인증 여부입니다.

 

건강기능식품 인증 마크가 있는 제품만이 과학적 근거를 바탕으로 갱년기 증상 완화 기능성을 인정받은 것입니다.

 

2️⃣ 정확한 균주 확인

 

제품 성분표에 '락토바실러스 애시도필러스 YT1' 균주가 명시되어 있는지 확인하세요.

 

모든 유산균이 갱년기 증상에 효과가 있는 것은 아니며, YT1 균주만이 갱년기 개선 기능성을 인정받았습니다.

 

3️⃣ 균수 및 함량

 

YT1 함량이 하루 권장량인 100~450mg을 충족하는지 확인하세요.

 

유산균 수는 1억 마리 이상이 포함된 제품이 좋습니다.

 

4️⃣ 장용성 코팅 기술

 

유산균이 위산에 죽지 않고 장까지 도달하려면 장용성 코팅이나 특수 캡슐 기술이 적용되어야 합니다.

 

특허받은 3중 코팅 기술 등이 적용된 제품을 선택하세요.

 

5️⃣ 보관 및 유통 관리

 

비정상적으로 유통되는 제품은 냉장 보관이나 온도 관리가 제대로 되지 않아 효과를 기대하기 어렵습니다.

 

알루알루(ALU-ALU) 패키지 등 빛과 습기로부터 유산균을 보호하는 포장인지 확인하세요.

 

6️⃣ 복합 기능성

 

YT1은 갱년기 증상 개선 외에도 장 건강, 배변활동, 유산균 증식, 유해균 억제 등 다중 기능성을 인정받았습니다.

 

프리바이오틱스가 함께 배합된 신바이오틱스 제품이면 더욱 좋습니다.

 

요약: 식약처 인증, YT1 균주 명시, 장용성 코팅, 적정 함량을 갖춘 제품을 선택하고 정상 유통 경로의 제품을 구매하세요.

자주 묻는 질문 FAQ

Q1. YT1 유산균은 언제부터 먹어야 하나요?

 

갱년기 증상이 나타나기 시작하면 바로 섭취를 시작하는 것이 좋습니다. 일반적으로 45~55세 사이에 시작되지만, 증상은 개인차가 있으므로 안면홍조, 불면, 감정 기복 등의 증상이 나타날 때 섭취하세요.

 

Q2. 효과를 보려면 얼마나 오래 먹어야 하나요?

 

임상시험에서는 12주(약 3개월) 섭취 시 뚜렷한 효과가 확인되었습니다. 최소 3개월 이상 꾸준히 섭취하는 것을 권장합니다.

 

Q3. 호르몬 치료와 함께 복용해도 되나요?

 

호르몬 대체요법을 받고 있다면 담당 의사와 상담 후 복용 여부를 결정하세요. YT1은 호르몬을 직접 보충하지 않고 수용체를 활성화하는 방식이지만, 병행 섭취 시 전문의 의견이 필요합니다.

 

Q4. 남성도 먹을 수 있나요?

 

YT1은 여성 갱년기 증상 개선에 특화된 유산균입니다. 남성의 경우 장 건강 개선 효과는 있을 수 있으나, 갱년기 증상 완화 효과는 여성을 대상으로 입증되었습니다.

 

Q5. 다른 영양제와 함께 먹어도 되나요?

 

대부분의 영양제와는 함께 섭취 가능합니다. 다만 항생제 복용 중이라면 2~3시간 간격을 두고 섭취하세요. 항생제가 유산균을 죽일 수 있기 때문입니다.

 

Q6. 냉장 보관해야 하나요?

 

제품마다 다릅니다. 알루알루 패키지나 특수 코팅이 적용된 제품은 상온 보관이 가능하지만, 제품 설명서의 보관 방법을 확인하여 따라주세요. 일반적으로 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관합니다.

 

Q7. 임신 중이나 수유 중에도 먹을 수 있나요?

 

임신 중이거나 수유 중이라면 섭취 전 반드시 담당 의사와 상담하세요. YT1은 갱년기 여성을 대상으로 개발되어 임산부 대상 연구는 제한적입니다.

 

Q8. 가격은 어느 정도인가요?

 

제품과 판매처에 따라 다르지만, 1개월분 기준 약 2만 5천원~4만원 선입니다. 3~6개월 묶음 제품은 할인된 가격으로 구매할 수 있습니다.

 

요약: 갱년기 증상 시작 시 섭취하며 최소 12주 이상 복용해야 하고, 항생제와는 2~3시간 간격을 두고 섭취하세요.

📌 꼭 기억하세요!

✔ YT1은 식약처가 인정한 국내 최초 갱년기 전용 유산균입니다

 

✔ 12주 이상 꾸준히 섭취해야 안면홍조, 우울증 등 증상 개선 효과를 볼 수 있습니다

 

✔ 제품 선택 시 '락토바실러스 애시도필러스 YT1' 균주와 식약처 인증 마크를 반드시 확인하세요

 

✔ 식사와 함께 또는 식사 직후 섭취하며, 하루 권장량을 지켜주세요

 

✔ 중증 질환자나 약물 복용자는 전문의와 상담 후 섭취하세요

 

✔ 장용성 코팅이나 특수 포장 기술이 적용된 제품을 선택하세요

 

✔ 정상 유통 경로의 제품을 구매하여 품질을 보장받으세요

 

갱년기는 자연스러운 과정이지만, 증상을 방치하면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 과학적으로 입증된 YT1 유산균으로 건강하고 활기찬 중년 생활을 시작하세요!