요즘 이유 없이 짜증이 나거나 갑자기 얼굴이 화끈거리는 증상으로 힘들어하고 계신가요? 단순한 피로가 아닌 갱년기 증상일 수 있어요. 쿠퍼만 지수 자가진단으로 3분이면 내 상태를 확인할 수 있습니다. 지금부터 갱년기 증상 자가진단 방법부터 점수별 대처법까지 자세히 알려드릴게요.갱년기란 무엇인가요?갱년기는 40~50대 여성이 폐경 전후로 겪는 자연스러운 호르몬 변화 시기를 말해요. 일반적으로 폐경 전후 약 10년 동안을 갱년기로 봅니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 전신에 걸쳐 다양한 증상이 나타나는데요. 우리나라 여성의 평균 폐경 연령은 45~55세이며, 40~50대 여성의 약 90%가 갱년기 증상을 경험한다고 해요. 💡 남성도 갱년기가 있어요남성은 30대 후반부터 테스토스테론이 매년 0...