건강검진 결과지를 받아보고 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정하고 계신가요? 사실 고지혈증은 영양제와 생활습관 개선만으로도 충분히 관리할 수 있습니다. 오늘은 고지혈증 관리에 도움이 되는 영양제 종류부터 선택 방법, 복용법까지 실전 가이드를 모두 알려드릴게요.💊 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 혈관 벽에 기름때가 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있어요. 정상 수치 기준: • 총 콜레스테롤: 200mg/dL 미만• LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 130mg/dL 미만• HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤): 40mg/dL 이상• 중성지방: 150mg/dL 미만 특히 LDL 콜레스테롤이 높거나 H..