계단을 오르내릴 때마다 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나고 통증이 느껴지면 혹시 연골이 손상된 건 아닐까 걱정되시죠? 병원에 가기 전에 간단한 자가진단으로 내 무릎 상태를 먼저 확인해 볼 수 있습니다. 오늘은 무릎 연골 손상의 주요 증상부터 자가진단 방법, 병원 방문 시기까지 자세히 알려드릴게요.무릎 연골이 손상되면 나타나는 신호무릎 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 합니다. 이 연골이 손상되면 우리 몸은 여러 가지 신호를 보내요. 가장 흔한 증상은 무릎에서 나는 소리입니다. 앉았다 일어날 때나 계단을 오를 때 '뚝뚝', '딱딱' 하는 소리가 들린다면 주의가 필요해요. 💡 초기 단계 증상 • 무릎을 구부리거나 펼 때 불편함• 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣함• 오래 앉아 있다가 일어날 때..