요즘 계단을 내려갈 때마다 발목이 뻐근하고, 아침에 일어나면 발목이 뻣뻣하게 굳어 있다면 혹시 관절염은 아닐까 걱정되시나요? 발목 관절염은 초기에 발견하면 충분히 관리가 가능하고, 증상 악화를 막을 수 있습니다. 오늘은 발목 관절염의 초기 증상부터 자가 진단 방법, 그리고 병원에 가야 하는 시점까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.발목 관절염이란?발목 관절염은 발목 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 닳아서 생기는 질환입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는데, 이게 닳으면 뼈끼리 직접 부딪히면서 통증과 염증이 발생하게 됩니다. 💡 주요 원인 외상성 원인: 발목 골절이나 심한 염좌를 겪은 후 발생하는 경우가 전체의 70~80%를 차지합니다. 퇴행성 원인: 나이가 들면서 자연스럽게 연골이 닳아 발생..