어깨가 아파서 팔을 들어 올리기도 힘들고, 밤에 통증 때문에 잠을 설치셨나요? 오십견인지 아닌지 병원에 가기 전에 간단한 자가진단으로 미리 확인할 수 있습니다. 오늘은 오십견 증상과 자가진단 방법, 그리고 초기 대응법까지 모두 알려드릴게요.오십견이 뭔가요?오십견은 정식 명칭으로 '유착성 관절낭염' 또는 '동결견'이라고 부릅니다. 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 관절이 굳어지고, 마치 어깨가 얼어붙은 것처럼 움직임이 제한되는 질환이에요. 💡 50대에 많이 발생한다고 해서 '오십견'이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 40대는 물론 30대에서도 나타나고 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 운동 부족 등으로 인해 발병 연령대가 점점 낮아지는 추세예요. 요약: 오십견은 어깨 관절낭의..