앉았다 일어날 때 무릎 안쪽이 찌릿하거나, 계단을 내려갈 때 안쪽에서 통증이 느껴지시나요? 무릎 안쪽 통증은 적절한 스트레칭과 생활습관 교정만으로도 충분히 개선할 수 있습니다. 오늘은 무릎 안쪽 통증의 원인부터 집에서 바로 실천할 수 있는 해결법, 언제 병원에 가야 하는지까지 상세히 알려드릴게요! 💪무릎 안쪽이 왜 아플까요?무릎 안쪽 통증은 무릎 바깥쪽이나 앞쪽 통증과는 원인이 다릅니다. 무릎 안쪽에는 내측 측부인대와 내측 반월상연골이 있어서 이 부위에 문제가 생기면 통증이 발생해요. 주요 원인 6가지 ✔ 내측 측부인대 손상무릎이 바깥쪽으로 꺾이면서 안쪽 인대가 늘어나거나 찢어지는 경우입니다. 운동 중 가장 흔하게 발생해요.✔ 내측 반월상연골 파열무릎 안쪽 쿠션 역할을 하는 연골이 찢어진 상태로, 쪼그..